Ubud, Bali
2026.09.21–26
SamaSama
Bali Retreat
何でもない自分に戻る時間を、ウブドで。
動と静のあいだで、心がほどけるリトリート。
ヨガの哲学が文化として息づく
Ubudで過ごす、5泊6日のリトリート。
このリトリートについて
ヨガの哲学が文化として息づくバリ島。その中心ともいえるウブドで、日常から少し離れ、自分自身に戻る時間を過ごします。
このリトリートでは「動」と「静」の両方の時間を体験します。街のエネルギーに触れる時間。自然の静けさの中で過ごす時間。その両方を通して、心と身体を整えていきます。
SamaSamaで体験する
5つのこと
聖なる水で心を清める 「沐浴」
バリ島では水は神聖なものとされ、心と身体を清める儀式として沐浴が行われています。祈りの文化が根づく場所で聖なる水を浴びながら、静かに自分自身と向き合う時間。日常の疲れや思考を手放し、心をリセットする体験です。
世界レベルの ヨガクラス体験
ウブドには世界中からヨガを学びに人が訪れます。このリトリートでは現地のヨガスタジオで世界レベルのヨガクラスを体験します。異なる文化やエネルギーが交わる空間で、バリ島ならではのヨガの魅力に触れていきます。
毎日のヨガと瞑想
リトリート期間中は毎日ヨガと瞑想の時間があります。自然の中で身体を動かし、静かに呼吸に意識を向けることで、心と身体のバランスが整っていきます。
学びを深める 複数のワークショップ
ヨガや瞑想の基本的な考え方やセルフケアなど日常に取り入れる方法を、ワークショップ形式でお伝えします。リトリートが終わったあとも、日常に生かしてもらえる内容です。
自由に過ごす 自分の時間
このリトリートではスケジュールを詰め込みすぎません。カフェでゆっくり過ごしたり、ウブドの街を散歩したり、ショッピングを楽しんだり。仲間と過ごす時間も、ひとりで過ごす時間も、すべてが大切なリトリートの時間です。日本にはないおしゃれな雑貨やヨガウェアなど、心が躍ります。
動と静、
2つの時間
動 — 前半
ウブドの街で過ごす時間。街のエネルギーに触れ、感覚をひらく時間。
静 — 後半
自然の中で静けさを感じる時間。自分の内側へと意識を向け、没入する時間。
同じウブドでも、
まったく異なる空気を体験していきます。
このリトリートで
得られること
心と身体がゆるむ時間
忙しい日常の中では気づかないうちに身体にも心にも力が入っています。自然に囲まれた環境の中でヨガや瞑想を続けていくうちに、少しずつ緊張がほどけていきます。
自分の感覚を思い出す
日常では「やるべきこと」に意識が向きがちです。リトリートでは呼吸や身体の感覚、自然の音や風を感じながら過ごすことで、本来自分が持つ感覚を思い出します。
自分のペースを取り戻す
日本での生活はどうしても時間に追われがちです。ウブドでは時間がゆっくり流れているように感じられます。そのリズムの中で過ごすことで、自分に合ったペースを取り戻していきます。
こんな人に
おすすめ
- 忙しい日常から少し離れたい方
- ヨガや瞑想を深めたい方
- 自然の中で心と身体を整えたい方
- 安心できる環境で海外リトリートに参加したい方
リトリートの特徴
毎年1回だけ開催されるリトリート。今回で4回目となり、これまでの回はすべて申し込み開始と同時に「満席」となりました。少人数にこだわり、ゆったりとした時間を過ごしますので、早めのお申込みを推奨いたします。
料金に含まれるもの
- 宿泊費
- 食事（5泊6日全ての朝昼夕）
- ヨガクラス
- ワークショップ
- アクティビティ
- 現地移動
料金に含まれないもの
- 航空券
- 海外旅行保険
- 個人的な買い物など
主催者より
SunLilyが初めてバリ島を訪れたのは幼い頃でした。家族旅行でよくバリ島に訪れていました。当然当時はヨガやヒンドゥー文化のことは知りませんでしたが、バリ島はずっと「大好きな場所」として記憶に残っていました。
2018年にはバリ島でヨガインストラクターの資格を取得するため、姉妹で1ヶ月バリ島に滞在しました。その経験を通して、ヨガの哲学とバリの文化がとても深くつながっていることを知りました。
人と人との思いやり、自然への敬意、日々の祈り。その文化には「調和」という言葉がとてもよく似合うと感じています。
この場所で過ごす時間は、自然と心がほどけていくような感覚があります。その体験をもっと多くの人と共有したいと思い、このリトリートを始めました。
日常の役割を少しおろし、何でもない自分に戻る時間。
それぞれのペースで、この場所を味わってもらえたら嬉しいです。
開催概要
開催地
Ubud, Bali, Indonesia
開催日程
2026年9月21日（月）〜 9月26日（土）
5泊6日
定員
10名
最少催行人数：6名
宿泊
前半と後半で異なる環境を体験します。
参加費
早割価格
¥240,000
4月15日までのお申し込み
基本価格
¥248,000
リピーター価格
¥222,000
※ 航空券は各自手配となります
講師紹介
主催者 兼 講師
Yurika SunLily
SunLily 主宰｜ヨガインストラクター・スタジオオーナー・パーソナルトレーナー
IT企業に勤務する会社員として働きながら、ヨガインストラクターとしての活動およびスタジオ運営を行う。自重トレーニングによるボディメイクを専門とするパーソナルトレーナーとして、これまで400名以上の指導実績を持つ。姉妹で活動する解剖学ヨガ講師として、身体構造への理解を基盤としたヨガ指導を行っている。レッスンでは、感覚や雰囲気だけに頼るのではなく、身体の仕組みや動きの目的を理解しながら積み重ねていく指導を重視している。主宰するバリ島ヨガリトリートは、本年で４回目の開催となる。
ゲスト講師
Yuka Igarashi
ヨガインストラクター・タイ古式マッサージセラピスト
「日常に寄りそったヨガとセルフケアで心身を労わる時間をサポートしたい」という想いから、ヨガインストラクター、タイ古式マッサージのセラピストとして活動中。年間600名様以上のタイマッサージ施術経験を活かしたヨガアジャストが好評。日本一のタイマッサージ直営店にて年間リピート率１位を獲得。タイ古式のほぐしとヨガのストレッチを合わせたメソッドでまどろみのひと時をサポートします。